Az útifű maghéj rendkívül jò hatással van a bélrendszeredre és emésztésedre, így az egyik legjobb napindító táplálék szervezeted számára.
Érdemes minden nap fogyasztani belőle egy kis kanállal, ezáltal megőrizheted emésztőrendszered egészségét és még a fogyókúrád és diétád is sikeresebb lehet használata mellett.
Hogyan fogyaszthatod az útifű maghéjat?
- teheted a reggeli zabpelyhedhez
- a reggeli zabkásádat is gazdagíthatod vele
- frissen facsart vagy 100%-os gyümölcs és/vagy zöldség levekhez, italokhoz is keverheted
- nagyon finom kefírhez, joghurtokhoz, turmixokhoz, smoothiekhoz adagolva
- péksütemények, kenyerek sütéséhez is felhasználható
- gyümölcslevesek zselésítésére is alkalmas
- kedvemc krémlevesedbe is csempészhetsz belőle
Az én személyes kedvencem a gyümölcsjoghurtos variáció, így gyorsan lencsevégre is kaptam a kompozíciót, hogy megmutassam Nektek. J
Tipp! Az útifű maghéjat gyorsan keverjük el, majd azonnal fogyasszuk is, ne hagyjuk órákig állni, és fogyasztása után rögtön igyunk meg 1-2 pohár tiszta vizet, majd a nap folyamán még kb. 2 liter tiszta víz fogyasztása javasolt! Kisgyermekek számára nem javasolt a fogyasztása!
Miért is vagyunk oda annyira az útifű maghéjért? Mert...
- segíti a toxikus anyagok eltávolítását a bélből
- nagyszerű forrása a rostoknak
- nyugtatja a beleket
- csökkenti a puffadást, szorulást
- csökkenti a hasmenést
- béltisztító hatása révén segíti a hasznos tápanyagok, vitaminok felszívódását
- normalizálja a belek működését
- húgyhólyag-, húgyvezetékgyulladásra is jótékony hatással lehet
- aranyér esetében enyhíti a fájdalmat és a vérzést
- segít megelőzni az élősködök bélben történő elszaporodását és az elsavasodást
- csökkenti a koleszterin- és vércukorszintet
- segíti a salakanyagok eltávolítását
- hozzájárul az ekcéma, pikkelysömör, akné bőrbetegségek tüneteinek csökkentéséhez
- tisztítja a nyirokrendszert
- antibiotukom szedése után segíti a belek regenerálódását
- még a migrénes panaszokat is enyhíti
- hatékonyan szívja fel a vizet, így jóllakottság érzést ad, ezáltal segíthet a fogyásban is
Talán még lehetne sorolni, de azt hiszem a fenti lista éppen elég ahhoz, hogy eldöntsük, ez a „szupertáplálék” bizony nem hiányozhat a konyhánkból.
